Grade de aulas
Grade completa da semana
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Rua Marechal Rondon, 2100-B — Shopping Ki Barato · ver unidade
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h30 | Spinning | Spinning | |||||
| 07h | Pilates Solo | RitboxJump | Pilates Solo | RitboxJump | Pilates Solo | ||
| 08h | Cardio Step | Step DanceHIIT/FuncionalFit Dance | Cardio Step | Step DanceHIIT/FuncionalFit Dance | Cardio Step | Pilates SoloStep Dance | |
| 09h | Ritbox | ||||||
| 10h | Fit DancePower Strong | ||||||
| 17h | Yoga | Pilates Solo | Yoga | Pilates Solo | |||
| 18h | Cardio StepJiu-Jitsu | HIIT/Funcional | Cardio StepJiu-Jitsu | HIIT/Funcional | Cardio StepJiu-Jitsu | ||
| 19h | Pilates SoloSpinningPower Coxa/Abdômen/Glúteo | Fit DancePower StrongCombo Fight | Pilates SoloSpinningPower Coxa/Abdômen/Glúteo | Fit DancePower StrongCombo Fight | Power Coxa/Abdômen/Glúteo | ||
| 19h30 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | |||
| 20h | Fit DanceJiu-Jitsu | Jump | Fit DanceJiu-Jitsu | Jump | Fit DanceJump |
Segunda
- 07h Pilates Solo
- 08h Cardio Step
- 17h Yoga
- 18h Cardio Step
- 18h Jiu-Jitsu
- 19h Pilates Solo
- 19h Spinning
- 19h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
- 19h30 Spinning
- 20h Fit Dance
- 20h Jiu-Jitsu
Terça
- 06h30 Spinning
- 07h Ritbox
- 07h Jump
- 08h Step Dance
- 08h HIIT/Funcional
- 08h Fit Dance
- 17h Pilates Solo
- 18h HIIT/Funcional
- 19h Fit Dance
- 19h Power Strong
- 19h Combo Fight
- 19h30 Spinning
- 20h Jump
Quarta
- 07h Pilates Solo
- 08h Cardio Step
- 17h Yoga
- 18h Cardio Step
- 18h Jiu-Jitsu
- 19h Pilates Solo
- 19h Spinning
- 19h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
- 19h30 Spinning
- 20h Fit Dance
- 20h Jiu-Jitsu
Quinta
- 06h30 Spinning
- 07h Ritbox
- 07h Jump
- 08h Step Dance
- 08h HIIT/Funcional
- 08h Fit Dance
- 17h Pilates Solo
- 18h HIIT/Funcional
- 19h Fit Dance
- 19h Power Strong
- 19h Combo Fight
- 19h30 Spinning
- 20h Jump
Sexta
- 07h Pilates Solo
- 08h Cardio Step
- 18h Cardio Step
- 18h Jiu-Jitsu
- 19h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
- 20h Fit Dance
- 20h Jump
Sábado
- 08h Pilates Solo
- 08h Step Dance
- 09h Ritbox
- 10h Fit Dance
- 10h Power Strong
Domingo
- Musculação livre no horário da unidade
Kids
- Ritmos Kids — segunda e quarta 18h
- Jiu-Jitsu Kids — segunda, quarta e sexta 19h
- Ballet Infantil — terça e quinta 18h; sábado 9h
- Espaço Kids monitorado — seg a sex 7h–14h e 15h–21h; sábado 8h–14h
Rua Japão, 300 — em frente ao Supermercado São Roque · ver unidade
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h | Pilates SoloStep Dance | Power Coxa/Abdômen/Glúteo | Pilates SoloStep Dance | Power Coxa/Abdômen/Glúteo | Pilates SoloStep Dance | ||
| 08h | Fit DanceJump | Pilates Solo | Fit DanceJump | Pilates Solo | Fit DanceJump | ||
| 09h | Fit Dance | Fit Dance | Step Dance | ||||
| 10h | Fit Dance | ||||||
| 18h | Treinamento FuncionalSpinning | Pilates SoloSpinningStep Dance | Treinamento FuncionalSpinning | Pilates SoloSpinningStep Dance | |||
| 18h30 | Spinning | Spinning | |||||
| 19h | Fit DancePower Coxa/Abdômen/Glúteo | SpinningRitboxJump | Fit DancePower Coxa/Abdômen/Glúteo | SpinningRitboxJump | Fit DancePower Coxa/Abdômen/Glúteo | ||
| 20h | RitboxBody Combat | Fit DancePower Strong | RitboxBody Combat | Fit DancePower Strong |
Segunda
- 07h Pilates Solo
- 07h Step Dance
- 08h Fit Dance
- 08h Jump
- 18h Treinamento Funcional
- 18h Spinning
- 19h Fit Dance
- 19h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
- 20h Ritbox
- 20h Body Combat
Terça
- 07h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
- 08h Pilates Solo
- 09h Fit Dance
- 18h Pilates Solo
- 18h Spinning
- 18h Step Dance
- 18h30 Spinning
- 19h Spinning
- 19h Ritbox
- 19h Jump
- 20h Fit Dance
- 20h Power Strong
Quarta
- 07h Pilates Solo
- 07h Step Dance
- 08h Fit Dance
- 08h Jump
- 18h Treinamento Funcional
- 18h Spinning
- 19h Fit Dance
- 19h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
- 20h Ritbox
- 20h Body Combat
Quinta
- 07h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
- 08h Pilates Solo
- 09h Fit Dance
- 18h Pilates Solo
- 18h Spinning
- 18h Step Dance
- 18h30 Spinning
- 19h Spinning
- 19h Ritbox
- 19h Jump
- 20h Fit Dance
- 20h Power Strong
Sexta
- 07h Pilates Solo
- 07h Step Dance
- 08h Fit Dance
- 08h Jump
- 19h Fit Dance
- 19h Power Coxa/Abdômen/Glúteo
Sábado
- 09h Step Dance
- 10h Fit Dance
Domingo
- Musculação livre no horário da unidade
Kids
- Espaço Kids monitorado — seg a sex 7h–14h e 15h–21h; sábado 8h–14h
Rua Pelé, 640 — Vila Romão · ver unidade
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h | Pilates Solo | Pilates Solo |
Segunda
- Musculação livre no horário da unidade
Terça
- 07h Pilates Solo
- Musculação livre no horário da unidade
Quarta
- Musculação livre no horário da unidade
Quinta
- 07h Pilates Solo
- Musculação livre no horário da unidade
Sexta
- Musculação livre no horário da unidade
Sábado
- Musculação livre das 8h às 12h
Domingo
- Fechado
Rua Jundiaí, 1077 · aulas com professor
Beach Tennis
- Segunda — feminino 17h, masculino 18h
- Terça — masculino 17h, feminino 18h
- Quarta — feminino 17h e 18h
- Quinta — masculino 17h, feminino 18h
Futevôlei
- Terça e quinta — 19h
Vôlei de Praia
- Segunda e quarta — 19h às 20h
- Terça e quinta — 18h às 19h
- Sábado — 8h
Kids
- Segunda a quinta — 17h (grátis para filhos de aluno ativo)